Kada se ustati?

Samo par riječi danas.

Za razliku od prethodnog pokušaja, ovaj put sam se obvezao na rano ustajanje jedino radnim danom, dok ću vikendom zadržati slobodu da se naspavam ako budem osjećao potrebu. Ideja TMM programa je da čovjek iskreno zavoli jutro, te da se ustane ranije čak i onda kada se nije "obvezao".

Nadalje, ideja nije toliko da se ustajem u 5:00 am, koliko da se probudim dovoljno rano da imam sat vremena mira za razmatranje, čitanje, pisanje i tjelovježbu, i da ne osjećam pritisak da mi se negdje žuri. U mom slučaju to je radnim danom 5:00 am, ali teoretski bi moglo biti 6:00 ili čak 7:00. Nekim ljudima koji rano počinju s poslom možda će trebati ustati u 4:30 ili čak 4:00. Poanta je imati jutarnje vrijeme, posvetiti ga unutarnjem i osobnom rastu, dovesti se do toga da nam isto počne nedostajati onda kada ga propustimo.

Jučer mi je bio jako dug i naporan dan, zaspao sam prilično kasno (oko ponoć), spavao jako nemirno. Ali eto, opet sam se nekako ustao u 5:00 i nisam požalio. Malo sam umoran i pospan, ali ništa strašno. Valjda još uvijek traje uzbuđenje zbog novog početka pa me malo i adrenalin drži :)

The Miracle Morning

Vrijeme je da krenem iz početka.

Kao što znate, prethodni pokušaj da se od noćne ptice pretvorim u ranoranioca nije baš bio uspješan. Jedno vrijeme sam se uspijevao dizati u 5:00 am, ali onda je s promjenom okolnosti došlo do promjena ritma i rutine, a promjenom ritma i rutine polako sam se vratio na stari režim u kojem idem spavati kasno, a ujutro spavam do zadnjeg trenutka koji mi dopuštaju obaveze, a nekad i više od toga.

Ipak, to iskustvo ostavilo je neki dojam na mene, počeo sam cijeniti jutra i čak se s nostalgijom prisjećati ranojutarnjih sati mira i tišine, i dobrog osjećaja kada pogledaš na sat, vidiš da je 9 sati, a toliko toga si već napravio. 

I onda se dogodilo da sam jedno jutro u autu slušao radio podcast Toma Woodsa (inače ga redovito slušam dok se vozim na posao), koji je u emisiji ugostio izvjesnog Hala Elroda, koji je govorio o svom bestselleru The Miracle Morning. Emisiju možete poslušati ovdje: The Miracle Morning: Will It Transform My Life?

To me sve skupa podsjetilo na neostvareni pokušaj ranoranilaštva, i stvar me prilično zainteresirala. Pa sam otišao na MiracleMorning.com, upisao e-mail, dobio dva besplatna poglavlja knjige i jednu audio prezentaciju. Pročitao, poslušao i odlučio dati mu šansu. Naručio sam Kindle izdanje knjige, pročitao knjigu, napravio bilješke i jutros krenuo. Iako sam zaspao oko ponoći, ustao sam se u 5:00 am, i počeo s programom.

Prerano je za preporučiti knjigu (tek mi je prvi dan, pa ne znam da li stvar stvarno funkcionira), ali svakako preporučam da poslušate emisiju koju sam linkao, i poslušate audio materijal kojeg ćete besplatno dobiti kada se registrirate na spomenutoj stranici. 

Ako ste alergični na američki self-help stil, onda vas odmah upozoravam da se na vrijeme cijepite. Meni je isto taj njihov način ponekad malo iritantan (ponavljanje nekoliko slogana, ogromni uvodi o tome kako možeš postići sve što želiš, akronimi za lakše pamćenje koraka...), ali to ne znači da se iza toga ne kriju korisne informacije. Na kraju krajeva, ljudi koji se time bave imaju puno teorijskog i praktičnog iskustva kojeg treba uvažiti. Nemojmo se zavaravati idejama da smo toliko posebni i drugačiji da trikovi i metode koje pale za većinu ljudi eto baš za nas neće. Naposlijetku, svi smo Adamova djeca.

Vjernim kršćanima moglo bi zasmetati referiranje na transcedentalnu meditaciju i yogu, što je nažalost u Americi postao mainstream. Međutim, ako "transcedentalna meditacija" zamijenite sa "razmatranje", a "yoga" sa "tjelovježba", savjeti su zapravo jako dobri. Ono što meni još više smeta u tim self-help priručnicima jest prodavanje spasenja bez Spasitelja: tipa ako napravite to-i-to postići ćete sve što želite u životu i ostvarit ćete uspjeh 10/10 u svim aspektima života. Pelagijanizam, anyone? Zato i tu treba uključiti filter i imati na umu da su ovi savjeti upravljeni isključivo na postizanje uspjeha u naravnom redu te ih kao takve i implementirati.

O tome što je točno Miracle Morning i kako to izgleda na mom konkretnom slučaju, čitajte u nekom od narednih postova.